Não a nós, SENHOR, não a nós, mas ao teu nome dá glória - Salmo 115:1

01 dezembro 2013

Avaliando as Próprias Emoções

Salmo 42.5-6a: “Por que estás abatida, ó minha alma? Por que te perturbas dentro de mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei, a ele, meu auxílio e Deus meu. Sinto abatida dentro de mim a minha alma.”


As emoções são a propulsão da vida humana, o ser humano é emoções, em todas as suas atitudes tem uma dose significativa de emoção. O abatimento é um tipo de sentimento que tira da pessoa a perspectiva de viver bem e se não tratado ele pode se fortalecer e levar a pessoa à depressão e consequentemente pode lhe causar a morte. Em tudo a pessoa busca emoções. Emoção é uma força, motivação que pode ser positiva ou negativa. Positiva ou negativa, para o bom e para o mau, as emoções estão sempre na base e no topo dos nossos comportamentos.

As emoções são as causas de ações precipitadas ou impensadas e que podem produzir consequências terríveis. Portanto, saber discernir as emoções e ter consciência do estado emotivo do momento é fundamental para uma vida bem-aventurada, equilibrada. Você discerne as suas emoções? Saber discernir as emoções e a tomar consciência do quanto influenciam a mudança dos estados internos é essencial para o equilíbrio emocional. O modo de saber é questionando as emoções e sentimentos. O salmista questiona a sua alma: “Porque estás abatida, ó minha alma?”

Um dos principais princípios da inteligência espiritual cristã é o domínio próprio (Gálatas 5.23), que nada mais é que autoconsciência. Esse é o segredo do equilíbrio, compreender melhor os sentimentos através da autoanálise, procurar entender as causas dos sentimentos, tanto negativos quanto positivos, e o quanto eles estão determinado as nossas ações, comportamentos. Não devemos ignorar que as emoções orientam e, até mesmo, determinam o comportamento humano. Portanto, antes de se deixar levar pelos sentimentos, o ideal é questionar as suas causas.

Outro princípio da inteligência espiritual cristã é a sabedoria, que é a prudência racional. É a virtude de que nos capacita discernir qual o melhor caminho a seguir, a melhor atitude a adotar nos diferentes contextos que a vida nos apresenta. Sabedoria é ponderação, discernimento.

Provérbios 4.6 a 9: Não desampares a sabedoria, e ela te guardará; ama-a, e ela te protegerá. O princípio da sabedoria é: adquire a sabedoria; sim, com tudo o que possuis, adquire o entendimento. Estima-a, e ela de exaltará; se a abraçares, ela te honrará; dará à tua cabeça um diadema de graça e uma coroa de glória te entregará.

No dia a dia as pessoas estão sujeitas a vivenciar situações que podem alterar o seu estado de humor e influenciar o seu modo de pensar. As emoções influenciam o comportamento das pessoas, por isso que é fundamental questionar os sentimentos. Por exemplo, uma pessoa pode estar num estado de euforia positiva, por algum motivo aleatório, como assistir um comercial, assistir um filme ou ouvir um testemunho positivo de alguém e, então, a partir da li, ter uma atitude precipita de comprar algo sem necessidade, terminar um relacionamento, em fim, fazer algo por simples emoção, sentimento alterado.

Quando uma pessoa desenvolve uma melhor compreensão acerca dos seus sentimentos e de onde eles vêm, ela passa a não cometer equívocos, atitudes irracionais.

O salmista emprega o princípio do questionamento para compreender o abatimento de sua alma, do mesmo modo, podemos empregar tal princípio, questionando os nossos sentimentos:
  • “Por que estás abatida ó minha alma, por que te perturbas dentro de mim?”
  • Afinal o que estou sentindo? Quando começou esse sentimento?
  • Qual é a causa desse sentimento que estou experimentando agora?
  • Estou cansando ou estressado? Chateado ou deprimido?

Para cada uma das perguntas feitas é preciso obter respostas satisfatórias. Para tanto, a reflexão, a ponderação e a calma são essenciais para resolver, sanar os conflitos internos. Trabalhar a conexão entre sentimento, pensamento e comportamento é uma arte, e as pessoas que conseguem isso é sinal que desenvolveram uma elevada consciência emocional e consciência espiritual.

O domínio próprio é um resultado do lapidar a pedra bruta, de moldar os sentimentos e aprimorar as virtudes. Portanto, “pondera a vereda de teus pés, e todos os teus caminhos sejam retos” (Provérbios 4.26).

Espero que este texto sirva para o seu desenvolvimento pessoal e que tudo de bom surja em sua vida.

Nenhum comentário:

Postar um comentário